Wir haben für dich viele Angebote gesammelt: Damit du die Hilfe findest, die für dich und für deine persönliche Situation passt.
Alle Hilfsangebote: Für Jugendliche · Für Multiplikatoren*innen · Für Eltern
Alle Menschen, die in der Schweiz durch eine Straftat körperlich, psychisch oder sexuell verletzt worden sind, haben ein Recht auf Unterstützung und Hilfe. Wir beraten Sie kostenlos, vertraulich und anonym – in der ganzen Schweiz.
Das Programm «Peacemaker» hat zum Ziel, die anhaltende Gewalt an Schulen abzubauen und ihr vorzubeugen. Während einer Projektwoche zum Thema Gewalt und Frieden lernen von der Klasse gewählte Schüler:innen, in hitzigen Situationen auf dem Pausenplatz mit kühlem Kopf schlichtend einzuschreiten und die Lage zu entspannen.
Es bestehen mehr als 80 Peacemaker-Projekte an verschiedenen Schweizer Schulen. Die Vision von NCBI ist es, möglichst vielen Schulen die Möglichkeit zu bieten, Peacemaker auszubilden und Gewaltprävention von der Basis aus durchzuführen.
Falls Sie für das Programm «Peacemaker» Interesse haben, kontaktieren Sie uns. Weitere Informationen und Evaluationsberichte zu diesem Programm finden Sie auf der Website "Peacemaker".
In den letzten 20 Jahren wurden zahlreiche Peer-Projekte realisiert, in denen meist Jugendliche visuelle Botschaften für Gleichaltrige entwickelt haben. Um diese Botschaften weiterhin nutzbar zu machen, wurden sie in einer Sammlung zusammengestellt.
Die Einsatzmöglichkeiten aus der Sammlung sind vielfältig: Sei es für eine Präventionskampagne im öffentlichen Raum, als Bildmaterial für eine Publikation, für ein Lehrmittel oder für eine Präsentation, als Inserat z.B. in einer Schüler*innen-Zeitung, als Aushang in einem Jugendtreff, in einer Bildungseinrichtung, in einer Beratungsstelle usw. Eine kommerzielle Nutzung ist ausgeschlossen.
Das Material kann zu günstigen Konditionen bezogen werden.
Die Themen:
Die Planungshilfen der Pädagogischen Hochschule Zürich unterstützen Lehrpersonen und Schulleitungen bei der Planung und Umsetzung von lehrplanbasierter Gesundheitsförderung und Prävention im Unterricht. Damit kann ein nachhaltiger Beitrag zur körperlichen und psychischen Gesundheit der Schüler*innen geleistet werden.
Die Planungshilfen bieten praxisorientierte Tipps, wie im Unterricht über alle drei Zyklen hinweg sieben wichtige Gesundheitsthemen behandelt werden können. Für jedes Thema werden Bezüge zum Lehrplan 21 hergestellt, Lehrmittel und Unterrichtsmaterialien empfohlen sowie Beratungs- und Unterstützungsmöglichkeiten für Schulen aufgeführt. Bei allen Themen wird besonderer Wert auf die Förderung von überfachlichen Kompetenzen gelegt, um die Schüler*innen in ihrer persönlichen Entwicklung zu stärken.
Knapp die Hälfte der sexuellen Übergriffe, die Jugendliche erfahren, werden von Gleichaltrigen verübt. Das Projekt „ja nein vielleicht“ hat zum Ziel, präventiv gegen sexuelle Übergriffe unter Kindern und Jugendlichen vorzugehen.
Dazu bietet «ja nein vielleicht» partizipative Workshops in Schulen, Jugendgruppen, Motivationssemestern und sonderpädagogischen Settings zu den Themen
Weiter bietet das Projekt auch massgeschneiderte Schulungen rund um das Projektthema für Fachpersonen und Kollegien an.
Dokumente und Weblinks
Dieses primärpräventive Projekt thematisiert mit Gruppen von Jugendlichen auf bewährte, niederschwellige und interaktive Art das Thema «Psychische Gesundheit». Es unterstützt Sie dabei, Jugendliche in ihrer Selbstwahrnehmung und psychischen Gesundheit zu stärken – besonders in herausfordernden Lebensphasen.
In einem Grundmodul wird mit den Jugendlichen thematisiert, was psychische Gesundheit eigentlich ist und was hilfreiche Strategien bei psychisch belastenden Situationen sind. Je nach Bedarf können zusätzlich Vertiefungsmodule zu weiteren Themen ausgewählt werden.
Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, auch Weiterbildungen für Multiplikator:innen und Eltern zum Thema «Psychische Gesundheit von Jugendlichen» zu buchen.
Pro Mente Sana bietet kostenlose Beratung zu rechtlichen oder psychosozialen Fragen für Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung, deren Angehörige und Nahestehende sowie weitere Bezugspersonen aus der Deutschschweiz an. Sie haben die Möglichkeit Ihre Fragen telefonisch oder per E-Mail zu stellen. Unter der Telefonnummer 0848 800 858 stehen Ihnen Fachpersonen für die Beratung zur Verfügung.
Adresse
Viele junge Erwachsene sind beim Auszug von zu Hause erstmals mit Fragen rund ums Kochen, Einkaufen und Essen konfrontiert. Mit «pfannefertig» machen wir Ernährungsthemen frisch und alltagsnah erlebbar. Das Projekt soll Jugendliche und junge Erwachsene für einen gesunden, unkomplizierten Umgang mit Lebensmitteln begeistern und bietet einfache Rezepte, Tipps und Orientierungshilfen. Dabei geht es nicht nur ums Kochen, sondern auch um Themen wie Budget, Nachhaltigkeit oder Foodwaste.
Das Angebot «Aufklärung statt Ausgrenzung» richtet sich an Bildungsinstitutionen (Jugendliche ab der 3. Oberstufe) mit dem Ziel psychische Erkrankungen zu thematisieren und um Vorurteile, Ängste und Unsicherheiten abzubauen. Während eines Schulbesuches durch unseren Verein erzählen eine betroffene Person, eine Angehörige und eine Fachperson aus ihrer jeweiligen Perspektive, um einen möglichst ganzheitlichen Einblick in die unterschiedlichen Facetten einer psychischen Erkrankung zu geben. Unsere Moderierenden sorgen für die Verknüpfung der Inhalte, schaffen Raum für Fragen und Austausch. Wir wollen ermutigen, frühzeitig über Schwierigkeiten und Veränderungen zu sprechen, Hoffnung vermitteln und vorbeugend/präventiv wirken.
Die vorliegende Zusammenstellung enthält Übungen, die den Kindern ermöglichen, ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf spielerische Art und Weise zu fördern.
Das «fit4future»- & MindMatters-Team
Dokumente und Weblinks
Im Folgenden steht Ihnen eine erprobte Ideensammlung zur direkten Umsetzung vielfältiger Bewegung, lustvoller Ernährung und zur Stärkung der kindlichen Ressourcen in Ihrer Schule, im Kindergarten, in der Kita oder in der Spielgruppe zur Verfügung. Sie umfasst Beispiele aus dem Fundus umfangreicher Praxiserfahrungen sowie weitere empfehlenswerte Materialien, Unterlagen und Links für einen bewegten Alltag mit den Kindern.
Lehrpersonen sind gefordert, Umweltthemen im Schulunterricht zu behandeln und die entsprechenden Kompetenzen bei Schüler/-innen zu fördern. Lehrpersonen erhalten von Pusch Unterstützung bei der Umsetzung. Pusch bietet Schulbesuche zu den Themenkreisen Abfall, Konsum und Littering, Energie und Klima sowie Wasser und Gewässerschutz an.
Der handlungs- und kompetenzorientierte Umweltunterricht von Pusch ist ein Angebot für die Volksschule. Seit über 20 Jahren besuchen eigens geschulte Umweltlehrpersonen Klassen für zwei bis drei Lektionen in deren Schulzimmer. Über 3000 Schulbesuche jährlich zeugen vom Vertrauen der Klassenlehrpersonen in die Qualität und den Nutzen der Angebote.
Die Umweltlehrpersonen setzen auf Spannung und Abwechslung im Unterricht. Der Unterricht von Pusch vermittelt anschaulich und praxisnah das nötige Wissen, zeigt Zusammenhänge auf und schärft das Umweltbewusstsein.
Dank der Finanzierung durch Gemeinden, Städte, Zweckverbände, Energie- und andere Unternehmen ist der Umweltunterricht in deren Einzugsgebieten für die Schulen kostenlos.
Auf der Website von Pusch können Sie den Umweltunterricht buchen.
Gewalttaten extremistischer Gruppierungen erschrecken Menschen weltweit. Verunsicherte junge Menschen sind am gefährdetsten, sich zu radikalisieren. Die Schule kann einen Beitrag leisten, dies zu verhindern.
Themenseite «Radikalisierung & Extremismus»
Dokumente und Weblinks
ResponsAbilita bedeutet, die Jugendlichen zu befähigen, Antworten zu geben, aber auch sie zu befähigen Verantwortung zu übernehmen und einzufordern; für sich selbst, ihr Umfeld, die Gesellschaft und die Welt. Um diese Ziele zu erreichen, bietet éducation21 verschiedene Unterrichtsmaterialien an.
Bei SchoolMatters finden Sie Impulse, um eine unterstützende Schulkultur zu entwickeln und zu pflegen. Wir hoffen, dass diese «à la carte»-Zusammenstellung von Ressourcen einen Beitrag für das Wohlbefinden und die Bildungsqualität leisten kann.
Das Handbuch gibt Methoden und Instrumente, Hinweise und Tipps zur Hand, um Massnahmen in den verschiedenen, nachstehend aufgelisteten Bereichen erfolgreich umzusetzen.
Wer die Rechnungen nicht mehr bezahlen kann, dem drohen Betreibungen und Lohnpfändung. Das kann im schlimmsten Fall zum Verlust von Freundschaften, der Wohnung oder der Arbeitsstelle führen und die Gesundheit gefährden. Überschuldung ist deshalb unbedingt zu vermeiden. Hier finden Sie Angebote zur Schuldenprävention und Ressourcen für Fachleute.
«Schulweg – erlebnisreich und sicher» bietet einen Überblick über das Thema und unterstützt die Verantwortlichen in den Schulen, Massnahmen zu planen und mit den Erziehungsverantwortlichen zusammenzuarbeiten, damit Kinder und Jugendliche den Schulweg selbstständig und sicher zurücklegen können.
Dokumente und Weblinks
Die Schweizer Ernährungsscheibe fasst die wichtigsten Botschaften für ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten von Kindern zwischen 4 und 12 Jahren zusammen.
Sie beinhaltet Empfehlungen zum ausgewogenen Essen und Trinken. Darüber hinaus spielen die Haltung der Eltern und Bezugspersonen sowie die Tischkultur eine wichtige Rolle: Eine entspannte Atmosphäre am Tisch fördert das Wohlbefinden und den Genuss beim Essen. Gelassenheit, Humor und Geduld unterstützen eine gute Stimmung rund ums Essen, während Kritik oder Druck den Appetit verderben. Kinder zum Probieren einladen und ihnen ein Vorbild sein eröffnet ihnen eine Vielfalt an Geschmackserfahrungen und fördert eine abwechslungsreiche Lebensmittelwahl.
Die Schweizerische Gesundheitsbefragung sammelt Informationen darüber, wie gesund die Menschen in der Schweiz sind, wie sie sich um ihre Gesundheit kümmern und welche medizinischen Dienste sie nutzen, um die Gesundheitsversorgung zu verbessern.
Ergebnisse 2022
2022 fühlten sich 85% der Schweizer Bevölkerung ab 15 Jahren gesund und 83% glücklich. Gleichzeitig lebt mehr als ein Drittel mit einem dauerhaften Gesundheitsproblem. Die psychischen Belastungen sind gegenüber 2017 gestiegen. Besonders betroffen ist die Altersgruppe der 15- bis 24-Jährigen, im speziellen die jungen Frauen. Der Anteil der Rauchenden ist von 27% (2017) auf 24% gesunken. Alternative Produkte wie E-Zigaretten werden besonders von jungen Erwachsenen konsumiert. Beim Alkohol haben sich die Trinkmuster verändert.
Hier finden Sie die Präventions- und Therapieangebote für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht.
Das Schweizerische Gesundheitsobservatorium (Obsan) erarbeitet zuverlässige, unabhängige Analysen zum Gesundheitssystem in der Schweiz für Bund und Kantone.
sexandfacts.ch enthält aktuelle und fachlich abgestützte Informationen zu Themen der sexuellen Gesundheit in 11
Sprachen: Zu den Genitalorganen, Verhütungsmethoden, Schwangerschaft und Schwangerschaftsabbruch oder zu sexuell übertragbaren Infektionen. sexandfacts.ch ist auch ein praktisches Online-Tool: Von jedem Thema können via Knopfdruck Informationsblätter zum Ausdrucken generiert werden. Die Plattform ist Smartphone- und Tabletkompatibel und somit sehr leicht zugänglich.
«Sexualpädagogik» liefert Grundlagenwissen rund um das Thema Sexualität. Es werden Grundlagen, Methoden und Materialien für die Sexualerziehung in der Schule dargestellt. Weiter werden schwerpunktmässig verschiedene Themen für den sexualpädagogischen Unterricht beschriebenen. Schliesslich wird das Vorgehen bei grenzüberschreitendem Verhalten thematisiert.
Dokumente und Weblinks
Wenn Kinder und Jugendliche ganz selbstverständlich digitale Medien nutzen, nehmen dies Erwachsene oft mit Staunen war. Ob sie dies immer sicher tun, ist eine berechtigte Frage. Schule und Elternhaus müssen alles daran setzen, dass sich Kinder und Jugendliche nicht strafbar machen.
Dokumente und Weblinks
Auf sichergsund.ch bieten wir Fachkräften im Kontakt mit Kindern und Jugendlichen oder mit deren Bezugspersonen wertvolle Informationen und praktische Handlungsempfehlungen zu einer Vielzahl von Themen wie beispielsweise (mentale) Gesundheit, Gewalt, Sucht, Sexualität, Trauer und vieles mehr.
Smalljobs für die Jugendarbeit: Smalljobs ist eine einfach bedienbare und flexible Web-App für den effizienten Betrieb einer Jobbörse.
Wie gelingt es uns, Kinder und Jugendliche in ihrer Persönlichkeit zu stärken und das soziale Miteinander an unserer Schule entsprechend zu gestalten? Wie können wir bei der Gestaltung von Schulleben und Unterricht die überfachlichen Kompetenzen unserer Schülerinnen und Schüler konsequent mitdenken und systematisch aufbauen und fördern? Wie werden wir als Schule fit für den Umgang mit Schülerinnen und Schülern mit auffälligem Verhalten?
Das Programm SOLE (Soziales Lernen in der Schule) zielt darauf ab, die Schule als Kontext für soziales Lernen zu gestalten. Beziehungen, Unterrichtsinhalte und Lernformen sowie Elemente des Schullebens sind dafür von Bedeutung und bilden bei gutem Zusammenspiel einen Lebens- und Lernkontext, der Schülerinnen und Schüler in ihren personalen und sozialen Kompetenzen stärkt.
Wir beraten und unterstützen Sie dabei, die Kultur Ihrer Schule unter Einbezug aller Beteiligten zu erkunden, zu gestalten und Antworten auf obige Fragen zu finden.
Dokumente und Weblinks
Die «Spielideen für Wald, Park und Garten» wollen nachhaltige Erlebnisse in der Natur unterstützen. Insbesondere der faszinierende Wald kann damit auf spielerische Art und Weise entdeckt werden. Die einfachen Ideen für Kinder eignen sich auch gut für Jugendliche. Sie können zu allen Jahreszeiten umgesetzt werden. Probiert es aus!
Die Fachstelle Sexualpädagogik in Zürich «SpiZ» ist ein Angebot des Vereins Sexuelle Gesundheit Zürich SeGZ. Sie sieht sich als eine Koordinations- und Anlaufstelle im Kanton Zürich zu allen Fragen rund um die Sexualität von Jugendlichen. Ihr Angebot richtet sich an Jugendliche im Alter von 10-26 Jahren sowie an Fachpersonen, die mit Jugendlichen zu tun haben, wie Lehrpersonen, Jugendarbeiter_innen oder Mitarbeitende aus dem stationären Bereich.
Adresse
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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