Schweiz | ab 12 Jahren | zur Website
Ausführliche Informationen über Berufe und Ausbildungen, Lehrstellensuche und Schnupperlehre: Beschäftigst du dich mit deiner beruflichen Zukunft, bist du auf berufsberatung.ch richtig!
Deutschschweiz | Kinder, Jugendliche | zur Website
Jemand in deiner Familie oder im Freundeskreis hat Krebs – das ist eine schwierige Situation. Klar, dass man sich da viele Gedanken macht und auch mal wütend oder traurig ist.
Vielleicht hilft es dir ja, wenn du mal bei der Cancerline reinschaust. Dort kannst du mit unseren Beraterinnen chatten, wenn dir der Alltag zu viel wird, du von Krebs und all dem Drumherum nur «Bahnhof» verstehst, du keine Ahnung hast, was du jetzt eigentlich tun sollst.
Und wenn's pressiert, ruf uns von Montag bis Freitag zwischen 9 und 19 Uhr an: 0800 11 88 11.
Deutschschweiz | 14-16 Jahre | zur Website
Das Jugendmagazin „Eat fit" dreht sich rund ums Thema Essen und Trinken. Schönheit, der eigene Körper, der Kampf mit der Figur und Kochen werden neben Nährstoffen, ausgewogener Ernährung und Fast Food angesprochen. Im Magazin findest du zudem spannende Interviews und unnützes Ernährungswissen, das zum Schmunzeln anregt. Dem Magazin beigelegt ist ein Rezeptbüchlein speziell für Jugendliche. Darin sind viele einfache Rezepte vom Zmorge bis zum 3-Gang-Menü beschrieben.Das Magazin und das Rezeptbüchlein stehen zum Download bereit.
Schweiz | zur Website
Tabak, Alkohol und Cannabis – wie gehen Kinder und Jugendliche damit um? Neue Resultate der Studie «Health Behaviour in School-aged Children» (HBSC) für das Jahr 2018 werden ab sofort im Schweizer Monitoring-System Sucht und nichtübertragbare Krankheiten MonAM abgebildet. Ab 2020 stehen Ergebnisse über folgende Indikatoren zur Verfügung:
Deutschschweiz | 10-20 Jahre | zur Website
Hier findest du viele Informationen zu Themen aus deinem Alltag: U.a. welche Rechte du hast und was sich ändert, wenn du erwachsen wirst. Wir helfen dir auch weiter, wenn es in der Schule oder mit der Familie und Freunden Stress gibt. Dazu kommen Tipps zum Wohlfühlen und Geniessen der Freizeit.
Schweiz | 10-30 Jahre | zur Website
Wer eine Essstörung hat, bekommt Hilfe: ob bei einer stationären oder ambulanten Behandlung, in Selbsthilfegruppen oder in einer Beratung / Therapie. Auf dieser Seite findest du nützliche Adressen für die ganze Schweiz.
Schweiz | zur Website
Finde bei SEXUELLE GESUNDHEIT Schweiz heraus, welche Beratungsstellen in deiner Nähe Informationen und Hilfe zu den Themen Sexualität, Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung (inkl. „Pille danach"), sexuell übertragbare Infektionen, HIV/Aids, sexuelle Gewalt, Partnerschaft und Gynäkologie / Andrologie anbieten. Die Beratungsstellen stehen allen offen und die meisten Leistungen sind gratis.
Schweiz | ab 13 Jahren | zur Website
Wie kannst du dich vor HIV/AIDS und sexuell übertragbaren Krankheiten schützen? Warum ist es wichtig, beim Sex Kondome zu benutzen? Wer berät zum Thema HIV/AIDS? Wann ist ein HIV-Test sinnvoll und wo kann man sich testen lassen? Die Aids-Hilfe in deiner Region bietet Unterstützung an.
Schweiz | zur Website
Auf dieser Website findest du Informationen über die Wirkungen und Nebenwirkungen von Alkohol. Dazu gehören ein Quiz und die Rubriken "Hinschauen und Handeln", "Rat und Hilfe" sowie Wissen.
Deutschschweiz | zur Website | rawbody@myofabric.ch
Die Einnahme von Anabolika vergrössert die Muskelmasse – das ist erwünscht. Nicht erwünscht sind die Gesundheitsrisiken und die oft sehr unästhetischen Nebenwirkungen, wie bei Männern die Reduktion der Spermien bis Unfruchtbarkeit sowie Prostatakrebs und bei den Frauen Zysten an Gebärmutter, das Schrumpfen der Brüste und die Zunahme der Körperbehaarung.
Bevor du dich überlegst, Anabolika einzunehmen oder dies weiterhin zu tun, lese diese Broschüre der Zürcher Fachstelle zur Prävention des Suchtmittelmissbrauchs (ZFPS).
Schweiz | Ab 16 Jahren | zur Website
Mit der App MySwissFoodPyramid kann ein persönliches Ernährungstagebuch ab ca. 16 J. geführt werden. Ein Vergleich mit den Empfehlungen ermöglicht, die Lebensmittelpyramide kennen zu lernen und sein Essverhalten zu reflektieren. Einsatzgebiete für Mittel- oder Berufsschulen, z. B:
Die Bilder in der PDF-Datei zeigen, wie deine eigene Hand als Mass für deine individuelle Portionengrösse u.a. für Wasser, Früchte, Gemüse und Fleisch genutzt werden kann. So einfach kann ausgewogene Ernährung sein.
Schweiz | zur Website
Es gibt viele verschiedene Programmarten und Austauschorganisationen. Die von Intermundo zertifizierten Mitgliedorganisationen bieten Austauschprogramme in über 100 Ländern an. Um in dieser Vielfalt den Überblick zu behalten, wurde die Intermundo-Suchmaschine entwickelt. Die Suchmaschine ermöglicht es einfach und schnell einen passenden interkulturellen Austausch zu finden und liefert erste wichtige Informationen über die Austauschorganisationen und deren Programme.
Schweiz | zur Website
Tipps für deine Stellensuche, Antworten auf Fragen, wie "Erste Schritte bei einer Kündigung" und häufig benötigte Formulare, wie Antrag auf Arbeitslosenentschädigung.
Deutschschweiz / Kanton Aargau (für die Kurzberatung) | 12-25 Jahre | zur Website
Hast du Fragen zu Alkohol, Gamen, Cannabis, CBD oder anderen Drogen? Bemerkst du Entzugserscheinungen oder möchtest du mehr über die Auswirkungen erfahren? Vielleicht willst du nur mal von einer Fachperson eine Einschätzung?
Vielleicht stimmt für dich auch alles, aber deine Eltern, deine Lehrerin oder dein Lehrmeister reklamieren und machen dein Leben ungemütlich. Auch hier können wir zusammen schauen, wie sich deine Situation verbessern lässt.
So oder so – wir sind für dich da. Kostenlos und so oft, wie es für dich stimmt. Das kann auch nur zur Beantwortung einer Frage sein.
Wir sind an die berufliche Schweigepflicht gebunden. Weder deine Eltern noch andere Personen müssen über das Gespräch informiert werden.
Deutschschweiz | zur Website | beratung@aes.ch
Viele Personen leiden an Magersucht (Anorexie), Bulimie und Esssucht (Binge-Eating). Gehörst du auch dazu? Kennst du eine Person, die vielleicht eine Essstörung hat? Die Arbeitsgemeinschaft Ess-Störungen bietet Unterstützung bei deinen Fragen und Anliegen zum Thema Essstörungen.
Deutschschweiz | zur Website
Viele von uns haben ausserhalb der eigenen Familie wenig Kontakt zu Menschen aus anderen Generation. Dies kann dazu führen, dass uns die Lebenswelten von anderen Generationen fremd bleiben und wir uns gleichzeitig unverstanden fühlen. Kommen dann unterschiedliche Erfahrungen – z.B. aufgrund von Religion, Migration oder sonstigen Gruppenzugehörigkeiten - dazu, kann sich dieses Unverständnis multiplizieren.
Doch sind wir wirklich so weit von einander weg? Was sind die Gemeinsamkeiten, die uns miteinander verbinden? Die Interessen, die wir miteinander teilen? Die Erfahrungen, aus denen wir gegenseitig voneinander lernen können?
Im Projekt „Brücke der Erfahrungen: Migration, Integration und Rassismus“ sprechen wir miteinander über diese Fragen. Wir schaffen gemeinsame Erlebnisse und geben der anderen Generation damit die Möglichkeit, die Welt ein bisschen durch unsere Augen zu sehen und erhalten gleichzeitig neue – womöglich überraschende – Einblicke.
Schweiz: D und F | zur Website
THC-armes Cannabis und andere CBD-haltigen Produkte können inzwischen in einer schnell wachsenden Zahl von Verkaufsstellen legal gekauft werden. CBD scheint entspannend und nicht berauschend zu wirken. Die Langzeitfolgen des Konsums sind unbekannt. Besonders beim Rauchen entstehen durch die Verbrennung gesundheitsschädliche Stoffe. Personen, die Fahrzeuge lenken, wird zudem vom CBD-Konsum abgeraten, da es kaum abzuschätzen ist, wann der gesetzliche Grenzwert von 1,5 Mikrogramm THC pro Liter Blut erreicht ist.
Sucht Schweiz hat die verfügbaren Informationen rund um CBD in einem Factsheet zusammengestellt.
Deutschschweiz | ab 15 Jahren | zur Website
Ferien, Krankenkassenprämien, Steuern, Ausgang, Kleider, Schuhe, Nahrung und und und... Alles im Griff mit deinem Lohn? Mit der neuen App "Caritas My Money" schon. Einfach zu bedienen, nützlich, hilfreich und kostenlos.
Deutschschweiz | 12-20 Jahre | zur Website
Machst du dir Gedanken zu deinem Alkohol-, Tabak- oder Cannabiskonsum? checken.ch unterstützt dich dabei.
Deutschschweiz | 12-20 Jahre | zur Website
Fotos von ausgelassenen Partys, aufregenden Abenteuerreisen und unvergesslichen Momenten im Freundeskreis – der Blick auf die Facebook- oder Instagram-Profile von anderen zeigt Höhepunkt um Höhepunkt. Bestimmt vergleichst du dann manchmal deren Leben, ihren Erfolg, ihren Lebensstil, ihr Aussehen mit deinem Leben, deinen Freizeitaktivitäten, deinem Äusseren.
Nur: diese Bilder haben mit dem echten Leben oft nichts zu tun. Denn zum Alltag gehören auch Prüfungen, miese Laune, Sorgen, Streit mit den Eltern oder Freunden. Das echte Leben halt, so wie es ist!
Hilfreiche Tipps findest du im Merkblatt von Pro Juventute. Und mit Fragen und Sorgen kannst du dich jederzeit an Pro Juventute Beratung + Hilfe 147 wenden, anrufen, chatten, ein SMS oder eine Mail schicken.
Deutschschweiz, französische Schweiz | zur Website
Jugendliche mit Handicap finden dank dieser Website Lehrbetriebe, die ihre Fähigkeiten nutzen, anerkennen und fördern.
Schweiz | Ab 15 Jahren | zur Website
Dr. Gay beantwortet Fragen zu (Safer) Sex, Homosexualität, Coming Out, schwuler Identität, Liebe, Beziehung, HIV/Aids und anderen sexuell übertragbaren Infektionen sowie körperlicher und seelischer Gesundheit. Hast du eine persönliche Frage dazu, bekommst du garantiert deine Antwort.
Deutschschweiz | für alle bis 28 Jahre | zur Website
du-bist-du ist eine Beratungs- und Infoplattform für junge Menschen.
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer oder beides stehst? Bist du dir unsicher, wer du bist? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu den Themen Lesbisch, Schwul, Bi oder Trans*? Dann bist du bei uns richtig!
Klick dich durch unsere Webseite, du findest viele spannende Infos zu verschiedenen Themen. Die Berater_innen sind jung und lesbisch, schwul, bi und/oder trans*. Sie beantworten innerhalb von 72 Stunden gerne deine Fragen und unterstützen dich.
Deutschschweiz | 14-30 Jahre | zur Website
Stört es dich, dass Jugendliche bei Vorfällen und Massnahmen rund um das Thema „Jugendgewalt“ in der Gemeinde, Stadt oder Region nicht gefragt werden? Wir erarbeiten zusammen mit Partnerorganisationen (Jugendarbeit, Gemeinde, ...) Möglichkeiten, wie die Stimme der Jugend miteinbezogen und somit Lösungen für alle Generationen gefunden werden können.
www.einmischen.ch
Schweiz | 10-99 Jahre | zur Website
Ist deine Ernährung ausgewogen und gesund? Bist du nicht sicher oder fehlt dir das Wissen dazu? Eine Ernährungsberatung schafft Klarheit.
Deutschschweiz | alle Altersgruppen | zur Website
Eine Ernährungs-Psychologische Beratung hilft dir herauszufinden, was die Gründe für dein ungünstiges Essverhalten sind und begleitet dich dabei, wieder zu einem genussvollen Leben zurückzufinden. Hier findest du eine Beraterin in deiner Nähe.
Schweiz | zur Website
Was ist eine E-Zigarette? Welche Risiken stecken in den E-Zigaretten? Sind sie eine Alternative zu den "klassischen" Zigaretten? Kurze und klare Antworten findest du in dieser Broschüre von Sucht Schweiz.
Gesamtschweizerisch: deutsche, französische und italienische Schweiz | zur Website | info@zwangsheirat.ch
Wir sprechen von einer Zwangsheirat, wenn die Verheiratung gegen den Willen mindestens einer der beiden Personen geschieht. Wenn also die Braut, der Bräutigam oder beide zur Ehe gezwungen werden.
Bist du von Zwangsheirat betroffen? Kennst du eine Person, die von Zwangsheirat betroffen ist oder sein wird? Dann ruf uns an! Wir bieten dir eine kostenlose Beratung an. Deine Angaben werden vertraulich behandelt. Helpline: 0800 800 007
Deutschschweiz - Französische Schweiz | zur Website
Was sind Energy Drinks? Wer konsumiert sie? Was sind die Auswirkungen und Gesundheitsrisiken? Wer sollte auf den Konsum von Energy Drinks verzichten? Welche Risiken entstehen, wenn Energy Drinks mit Alkohol gemischt werden? Was sagt das Gesetz? Diese und weitere Informationen findest du in dieser Broschüre von Sucht Schweiz.
