Wir haben für dich viele Angebote gesammelt: Damit du die Hilfe findest, die für dich und für deine persönliche Situation passt.
Alle Hilfsangebote | Für Jugendliche · Für Multiplikatoren*innen · Für Eltern
Schweiz | Jede Altersgruppe | zur Website
Möchtest du dich freiwillig engagieren und einen Beitrag an Mitmenschen und Umwelt leisten? Mit der freiwilligen Arbeit lernst du neue Lebens- und Arbeitsbereiche kennen, du machst etwas für dich, indem du etwas für andere tust, du knüpfst neue Kontakte und bewegst etwas gemeinsam mit anderen. Interessiert? Hier findest du geeignete Stellen in deiner Umgebung.
Kanton Solothurn | zur Website | beratunggewalt@ddi.so.ch
Hast Du Gewalt ausgeübt oder befürchtest Du, bald Gewalt anzuwenden? Lass Dir helfen und melde Dich noch heute bei der Beratungsstelle Gewalt.
Deutschschweiz | zur Website | begleiten@blaueskreuz.ch
Hast du mehr getrunken, als du eigentlich wolltest? Hat dein Alkoholkonsum unerwünschte Folgen? Hast du versucht zu reduzieren und festgestellt, dass es nicht so einfach ist? Kompetente Berater*innen helfen dir kostenlos online, telefonisch oder persönlich (Adressen).
Kanton Aargau und Solothurn | Jedes Alter | zur Website | beratungsstelle@opferhilfe-ag-so.ch
Hast du oder eine dir nahestehende Person körperliche, psychische oder sexuelle Gewalt erlebt? Hast du einen Verkehrsunfall erlitten? Die Beratungsstelle Opferhilfe Aargau Solothurn setzt sich für dich ein – von der psychischen Bewältigung bis hin zu juristischen Fragen.
Professionell, kostenlos und vertraulich. Die Beratungsstelle befindet sich in Aarau und wird für die Kantone Aargau und Solothurn gemeinsam geführt. Es gibt auch die Möglichkeit, sich in Solothurn beraten zu lassen.
Die Beratungs- und Informationszentren (BIZ) sind für alle Personen frei zugänglich. Beratungstermine vorwiegend für Personen wohnhaft im Kanton Solothurn, Laufbahnberatungen für ausserkantonale, erwachsene Personen sind immer kostenpflichtig. | zur Website | biz@dbk.so.ch
Wir informieren und beraten dich bei Fragen rund um die Berufs-, Studien- und Laufbahnwahl. In unseren Beratungs- und Informationszentren (BIZ) findest du zudem umfassende Informationen und Adressen über Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten, Hochschulstudien, freie Lehrstellen, Kurse und vieles mehr.
Kanton Solothurn | 14-24 Jahre | zur Website | cm-bb@dbk.so.ch
Findest du trotz vieler Bemühungen einfach keine Lehrstelle? Gibt es weitere Schwierigkeiten, die deine Lehrstellensuche erschweren? Dann kann dir das Case Management Berufsbildung (CMBB) weiterhelfen. Wir unterstützen Jugendliche und junge Erwachsene mit Startschwierigkeiten in die berufliche Grundbildung. Unser Ziel ist es, dass du erfolgreich eine Lehre abschliessen kannst, deshalb begleiten wir dich langfristig und stufenübergreifend.
Kanton Solothurn | Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis ca. 26 Jahre | zur Website | info@dkj-so.ch
Du/ Ihr habt gute Ideen, viel Energie und eine grosse Portion Motivation aber kein Geld? Der Dachverband für Kinder- und Jugendarbeit Kanton Solothurn (unterstützt durch den Max-Müller-Fonds) bietet dir/euch finanzielle Unterstützung bis zu 4000.- CHF. Weiter findest Du über uns Kontakte zu den Jugendverbänden (PFADI, JUBLA, CEVI) und Offenen Kinder- / Jugendarbeitsstellen in deiner Gemeinde.
Schweiz | ab 10 Jahren | zur Website
Hier findest du Informationen und Tipps rund um Geld und Lebenskosten: z.B. Empfehlungen zur Höhe des Taschengeldes und wie du es aufbesseren kannst, Vorlagen zur Einteilung des Lehrlingslohns, eine Budgetvorlage für Studierende und die Adresse der Budgetberatungsstelle in deiner Nähe für eine persönliche Beratung.
Deutschschweiz | Alle Altersgruppen | zur Website | fachstelle@pepinfo.ch
Du findest Unterstützung, wenn du denkst, dass du zu viel oder zu wenig isst, mit deinem Körper unzufrieden bist oder an einer Essstörung oder Muskel- und Fitnesssucht leidest.
Kantone Aargau und Solothurn | ab 13 Jahren | zur Website
Das Frauenhaus Aargau Solothurn bietet ein Unterstützungsangebot von Frauen für Frauen. Wirst oder wurdest du zu Hause geschlagen oder sexuell belästigt? Das Beratungstelefon bietet erste Hilfe und ist rund um die Uhr betreut: Tel. 062 823 86 00. Gewaltbetroffenen jungen Frauen (13 – 18-jährig) stehen zudem Notfallplätze im Frauenhaus zur Verfügung.
Kanton Solothurn | zur Website
Mit HEBSORG.CH Angebote und Anbietende zu verschiedenen Präventionsthemen (psychische und körperliche Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gewalt, Sucht, Budget und Schulden) im Kanton Solothurn suchen und finden. Wissenswertes erfahren. Für Privat- und Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Sozial- und Bildungsbereich.
Deutschschweiz | Oberstufe und Berufsschule | zur Website | praevention@schulden.ch
Hallo! Auf www.heschnocash.ch findest du nützliche Infos über den Umgang mit Geld und Lehrlingslohn und wie du den Überblick über deine Finanzen behalten kannst.
Grossraum Zürich, Zug, Bern | Junge Erwachsene | zur Website
Hast du Schwierigkeiten in der Lehre oder wurde dein Lehrvertrag aufgelöst? Bist du um die 20 und suchst deine erste Lehrstelle?
Falls ja, helfen wir dir mit unserem kostenlosen Angebot. Rufe uns an oder schreibe ein Mail, um einen Termin für das Aufnahmegespräch zu vereinbaren. Wir machen gemeinsam eine Auslegeordnung deiner aktuellen beruflichen Situation, deines bisherigen schulischen und beruflichen Werdegangs und deiner nächsten beruflichen Ziele. Wir suchen dann eine Mentorin oder einen Mentor, die/der gut zu dir passt. Wir unterstützen dich beim Verfassen von Bewerbungsschreiben, beim Üben von Vorstellungsgesprächen, beim Verfeinern von Lerntechniken für die Berufsschule, bei einer beruflichen Auslegeordnung und Zukunftsplanung.
Kanton Solothurn | 5.-9. Klasse | zur Website | jugendarbeit@biberist.ch
In unseren Jugendräumen kannst du deine Freizeit verbringen und Freunde und Freundinnen treffen. Wenn du Hilfe brauchst, beispielsweise bei den Hausaufgaben, bei der Lehrstellensuche oder bei der Umsetzung deines Projektes, sind wir gerne für dich da! Weitere Informationen findest du auf unserer Homepage und auf Instagram unter jugendarbeit_4562.
Stadt Solothurn | 10-20 Jahre | zur Website | info@jugendarbeit-solothurn.ch
Beratung
Kommst du mit etwas nicht klar und hast auch niemanden, mit dem du darüber sprechen kannst?
Dann komm vorbei! Wir hören dir zu und unterstützen dich gerne, sei es bei der Lehrstellensuche, beim Knatsch mit Freunden und Familie, im Umgang mit Drogen, Zigaretten und Alkohol, Fragen zu Sexualität oder anderen Problemen. Du kannst uns ohne weiteres anrufen, eine SMS oder eine Whatsappnachricht (079 255 73 36) schicken oder dich per Mail (info@jugendarbeit-solothurn.ch) bei uns melden – du entscheidest was, wann und wie! Wir sind jeweils von Mittwoch bis Freitag im Alten Spital für dich da.
Projekthilfe
Hast du eine Hammeridee für ein Projekt, weisst aber nicht ganz genau wie du es angehen sollst? Dann melde dich bei uns!
Wir helfen dir gerne bei der Planung deines Projekts, geben dir Tipps und verraten dir Tricks für eine gelingende Umsetzung! Nimm über 079 255 73 36 Kontakt mit uns auf oder schreib uns eine Mail (info@jugendarbeit-solothurn.ch).
Kanton Solothurn | 10 – 18 Jahre | zur Website | info@lindenhausgrenchen.ch
Du bist im Alter zwischen zehn und achtzehn Jahren? Dann bist du bei uns genau richtig! Du kannst von Montag bis Freitag zwischen 14:00 und 19:00 bei uns vorbei kommen und deine Freizeit bei uns verbringen. Du hast zum Beispiel die Möglichkeit in der Disco Musik zu hören, an der Playstation 4, Fifa zu spielen, dich beim Billard oder Tischfussball unter Beweis zu stellen und vieles Mehr. Zudem haben wir auch einen kleinen Kiosk, mit dem ihr euch Verpflegen könnt. Wir machen mit euch eure Hausaufgaben oder helfen bei Bewerbungen. Auch Drucker und Pc’s sind vorhanden, wenn ihr etwas für die Schule oder Privat machen möchtet. Unser gesamtes Angebot ist kostenlos, nur bei Projekten wird je nach dem einen kleinen Betrag verlangt. Wenn ihr mit irgend jemandem Reden möchtet, sei dies über die Schule, Zuhause oder einfach so, könnt ihr jederzeit vorbeikommen.
Wir würden uns sehr über euer Kommen freuen!
Schweiz | 13-17 Jahre | zur Website
Es ist Samstagabend und du weisst nicht, was du machen sollst? MidnightSports schafft für Jugendliche von 13 bis 17 Jahren jeden Samstagabend von 20.30 – 24.00 Uhr in der Sporthalle einen gut erreichbaren und kostenlosen Treffpunkt mit Sport und aktueller Musik.
https://www.ideesport.ch/programme/midnightsports/
Schweiz
144 - Du bekommst rasch Hilfe bei allen medizinischen Notfällen.
117 - In kürzester Zeit ist die Polizei bei Notfällen bei dir.
145 - Das Tox-Zentrum gibt dir rund um die Uhr unentgeltlich ärztliche Auskunft bei Vergiftungsfällen und -verdacht.
1414 - Die Rettungsflugwacht unterstützt Menschen in Notlagen per Helikopter
Kanton Solothurn, Amtei Olten-Gösgen | Schülerinnen und Schüler (ab der 5. Klasse), Jugendliche und junge Erwachsene | zur Website | info@ojalo.ch
Suchst du einen Ort, wo du dich mit Gleichaltrigen treffen kannst? Hast du Ideen, die du gerne in Tat umsetzten möchtest? Möchtest du Sorgen loswerden, oder hast du offene Fragen? All das und noch Vieles mehr kannst du bei der Offenen Jugendarbeit Lostorf / Obergösgen – kurz OJALO. Wir freuen uns auf deinen Besuch.
Region Solothurn | 14-25 Jahre | zur Website | jugendberatung@perspektive-so.ch
Stress mit deinen Eltern, mit Freunden, in der Lehre, in der Schule, im Alltag? Hast du Fragen zu Alkohol, Cannabis oder anderen Drogen? Fragst du dich manchmal, ob dein Handy Konsum noch OK ist? Möchtest du, dass dir endlich mal jemand zuhört? Dich ernst nimmt? Dich für Ideen begeistert, um neue Lösungswege auszuprobieren? Nimm Kontakt mit uns auf! Wir nehmen uns Zeit für dich! Kostenlos und vertraulich!
Schweiz | 8-25 Jahre | zur Website | 147@projuventute.ch
Wenn du nicht mehr weisst, wie es weitergehen soll, wenn es zu Hause Streit gibt, wenn du Fragen zu Drogen, Gewalt oder Sexualität hast, wenn du Liebeskummer hast, wenn dir Lehre, Schule oder Arbeit stinken. Ruf uns an, schick uns ein SMS oder Mail, chatte mit unseren Fachpersonen oder mit Gleichaltrigen oder mach dich schlau auf 147.ch. Wir sind für dich da, rund um die Uhr, vertraulich und kostenlos.
Kanton Solothurn | Jugendliche und erwachsene Rauchende | zur Website | info@lungenliga-so.ch
Die Lungenliga Solothurn hilft Dir gerne mit Einzelberatungen und Gruppenkursen dabei, mit dem Rauchen aufzuhören. Termine nach Vereinbarung in Solothurn und Olten.
Kanton Solothurn | Lernende | zur Website
«ready4life, die Coaching-App» ist ein Gesundheitsförderungsprojekt der Lungenliga Solothurn für Berufslernende. Dadurch werden die Lebenskompetenzen wie Selbst- und Sozialkompetenz sowie die Widerstandsfähigkeit gegenüber Konsum von Tabak und Alkohol gestärkt.
Deutschschweiz | 8-20 Jahre | zur Website
Wir sind ein nationales Streetdance-Netzwerk für Mädchen von 8 bis 11 Jahren und junge Frauen von 12 bis 20 Jahren. Zur Zeit (April 2019) bestehen schweizweit gut 140 roundabout-Gruppen mit insgesamt über 1600 Teilnehmerinnen. Einmal wöchentlich trifft man sich zum Tanz- Training. Ganz wichtig ist uns auch der gemütlichen Teil nach dem Training. Bei einem Snack, tauschst du dich mit deinen "Dance Friends" über aktuelle Themen aus und geniesst das Zusammensein. Egal, ob es schon immer dein Traum war zu tanzen oder ob du jetzt gerade Lust hast, bei roundabout mal reinzuschauen: Trau dich! Was du dazu brauchst, ist lediglich etwas Mut dich anzumelden, gute Turnschuhe und die Offenheit, mal etwas auszuprobieren. Nimm doch deine Freundin gleich mit, zusammen macht‘s noch viel mehr Spass!
Deutschschweiz | Jedes Alter | zur Website
Wir beraten dich professionell, anonym und kostenlos bei Fragen zu Drogen, Alkohol und Suchtproblemen.
Die offene Sprechstunde bietet dir die Möglichkeit, dein Anliegen in einem Einzel-Chat direkt mit einer unserer Fachpersonen zu besprechen. Zudem kannst du jederzeit eine persönliche Beratung über das gesicherte Mail-System von Safe Zone in Anspruch nehmen. In den moderierten Gruppenchats und Foren kannst du Deine Erfahrungen und dein Wissen teilen.
Deutschschweiz | alle Altersgruppen | zur Website
Auf Sos-Spielsucht.ch findest du Informationen rund um das Thema Glücksspielsucht. Hast du Fragen zum Glücksspiel, spielst selbst oder kennst jemanden, der (zu viel) Glücksspiele spielt? Über unsere kostenlose und anonyme Helpline 0800 040 080 und die Online-Beratung beantworten wir deine Fragen und bieten fachliche Unterstützung.
Deutschschweiz | zur Website
Hast du Fragen zu Alkohol, Tabak und anderen Drogen? Brauchst du Rat? Sucht Schweiz hilft weiter mit Informationen und Rat (Tel. 0800 104 104).
Schweiz | 10-20 Jahre | zur Website
Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe.
Schweiz | ab 12 Jahren | zur Website
Ausführliche Informationen über Berufe und Ausbildungen, Lehrstellensuche und Schnupperlehre: Beschäftigst du dich mit deiner beruflichen Zukunft, bist du auf berufsberatung.ch richtig!
Deutschschweiz | Kinder, Jugendliche | zur Website
Jemand in deiner Familie oder im Freundeskreis hat Krebs – das ist eine schwierige Situation. Klar, dass man sich da viele Gedanken macht und auch mal wütend oder traurig ist.
Vielleicht hilft es dir ja, wenn du mal bei der Cancerline reinschaust. Dort kannst du mit unseren Beraterinnen chatten, wenn dir der Alltag zu viel wird, du von Krebs und all dem Drumherum nur «Bahnhof» verstehst, du keine Ahnung hast, was du jetzt eigentlich tun sollst.
Und wenn's pressiert, ruf uns von Montag bis Freitag zwischen 9 und 19 Uhr an: 0800 11 88 11.
⁝⁝⁝ Alle Hilfsangebote einblenden
