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Weniger Stress im Leben

GEMEINSAM ist ein Angebot von feel-ok.ch mit 12 sozialen Aktivitäten zur Stärkung der Stressbewältigungskompetenz von Jugendlichen während des Schuljahres, in Übereinstimmung mit den Zielen des Lehrplans 21 (ERG.5.1).

Herzlichen Dank, dass Sie sich täglich für Ihre Schüler*innen engagieren und dafür sorgen, dass sie in ihren persönlichen und sozialen Kompetenzen gestärkt werden, unter anderem auch im Bereich der Stressbewältigung.

Um Sie dabei zu unterstützen, hat die Schweizerische Gesundheitsstiftung RADIX die Plattform feel-ok.ch um das Angebot GEMEINSAM «Weniger Stress im Leben» erweitert.

GEMEINSAM ist ein kostenloses, sofort einsetzbares und niederschwelliges Stresspräventionsprogramm für Jugendliche. Es besteht aus zwölf Aktivitäten, die flexibel eingesetzt werden können, entweder im Rahmen einer Gesundheitswoche oder - noch besser - über das ganze Schuljahr verteilt, um eine bessere Wirkung zu erzielen.

Es liegt in Ihrem Ermessen, ob Sie diese Aktivitäten in der vorgeschlagenen Reihenfolge einsetzen. Sie haben auch die Möglichkeit, einzelne Aktivitäten durch alternative Aufgaben zu ersetzen, um eine optimale Anpassung an die Bedürfnisse Ihrer Schüler*innen und an die Rahmenbedingungen zu ermöglichen.

Die 12 Aktivitäten sind nachstehend aufgeführt:

Für Sie aus Solothurn
Prävention und Gesundheitsförderung im Kanton Solothurn

Einen Überblick über alle Aktivitäten im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung finden Sie hier.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Arbeitsblatt
Vorteile - Aktiv werden
Arbeitsblatt

Welche Sportart ist die richtige? Mit dem Sportarten-Kompass findet man es heraus.

Arbeitsblatt
Ernährung - Die wichtigsten Fragen
Arbeitsblatt

Energieaufnahme und
-verbrauch: Was sind die Auswirkungen für das Körpergewicht?

Für Sie aus Solothurn
Prävention und Gesundheitsförderung im Kanton Solothurn

Einen Überblick über alle Aktivitäten im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung finden Sie hier.

Schweiz
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Fokus
Arbeitsblatt
Mobbing
Arbeitsblatt

Wie kann man sich gegen Mobbing wehren?

Methode
Abenteuerinsel
Methode

Kreativ und vielfältig können Sie die Lebenskompetenzen Jugendlicher fördern.

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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

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