Konsum, Sucht

Alkohol

Zu viel? Noch ok? Wann wird Alkohol zum Problem? Egal ob du keinen, gelegentlich oder häufig Alkohol trinkst, dank feel-ok.ch weisst du, was Sache ist. Die wichtigsten Fakten findest du unter Tempo-Leser:  u.a. zu Wirkung, Risiken, Genuss, Notfall und Gesetze. Und mit dem Leiterspiel: je mehr du weisst, desto weiter kommst du.

Hast du Fragen zum Thema Alkohol? Melde dich bei der Beratungsstelle für Jugendfragen der PERSPEKTIVE Region Solothurn-Grenchen (Beratung in Solothurn und Grenchen) oder der Suchthilfe Ost (Beratung in Breitenbach, Dornach, Balsthal und Olten).

Cannabis

Was hat es mit Marihuana auf sich? THC, Konsumformen, Kosten, Wirkungen, Motive und Gesetz: klick rein. Willst du unbedingt kiffen, beachte mindestens die Safer-Use-Regeln. Mit dem Cannabis-Check erfährst du, wo du stehst und mit dem Leiterspiel, wie viel du zum Thema weisst.

Hast du Fragen zum Kiffen? Melde dich bei der Beratungsstelle für Jugendfragen der PERSPEKTIVE Region Solothurn-Grenchen (Beratung in Solothurn und Grenchen) oder der Suchthilfe Ost (Beratung in Breitenbach, Dornach, Balsthal und Olten).

Rauchen

In 4 Schritten schaffst du es, von der Zigarette loszukommen. Wir erklären dir, warum es sich lohnt, rauchfrei zu leben und warum es trotzdem Jugendliche gibt, die rauchen. Bist du ein Tempo-Leser? Mit 28 Fragen und kurzen Antworten dazu erfährst du in wenigen Minuten das Wichtigste über das Zigarettenrauchen. Ebenso findest du Infos und Empfehlungen über e-Zigaretten, Wasserpfeife und Shisha, Snus, Schnupftabak und Hanfzigaretten (CBD). Wie viel weisst du zum Thema "Tabak"? Teste dich mit dem Leiterspiel.

Möchtest du aufhören zu rauchen oder hast andere Fragen zum Thema Rauchen? Die Lungenliga Solothurn hilft dir weiter.

Onlinesucht

Wie verhalten sich Jugendliche, die Anzeichen einer Onlinesucht haben? Der Onlinesucht-Test verrät dir, ob du deine Aktivitäten im Internet noch im Griff hast, oder ob du gefährdet bist von der Online-Welt abhängig zu werden. Welche Tricks wenden Websites, Apps und Games an, um dich zu binden? Finde es auf feel-ok.ch heraus. Wir erklären dir, welche Faktoren das Risiko einer Onlinesucht verstärken und was du im Falle einer Sucht tun kannst. Wie ginge es dir eigentlich eine Woche ohne Smartphone? Eine Schulklasse hat das Experiment gewagt!

Glücksspiel

Wie gross ist die Chance mit Glücksspielen wirklich abzukassieren, z.B. im Internet? Finde heraus, welche Tricks die Anbieter anwenden, um die Spiele attraktiv zu gestalten. Gerät das Spiel mit dem Geld ausser Kontrolle, braucht man Hilfe, und dies bevor die Schuldenfalle zuschnappt.

Hast du Fragen zum Thema Glückspiel? Melde dich bei der Beratungsstelle für Jugendfragen der PERSPEKTIVE Region Solothurn-Grenchen (Beratung in Solothurn und Grenchen) oder der Suchthilfe Ost (Beratung in Breitenbach/Dornach/Balsthal/Olten).

Aus der Region für Dich

147 hilft sofort

Egal, was Dir auf dem Magen liegt, ruf die 147 an und Du erhältst sofort Unterstützung.

Jugenberatung in Solothurn und Grenchen

Die Jugendberatung unterstützt Dich dort, wo Du Unterstützung brauchst. Klick hier!

Jugendberatung in Breitenbach, Dornach, Balsthal und Olten

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Prävention und Gesundheitsförderung im Kanton Solothurn

Einen Überblick über alle Aktivitäten im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung finden Sie hier.

Fokus

Onlinesucht

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Erkennst du bei dir Anzeichen einer Onlinesucht? Dann ist es Zeit zu handeln. Wie?

Ich werde geschlagen.

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Wie du dich wehren kannst.

Glücksspiel

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Weisst du, was ein Glücksspiel ist? Hier kannst du dein Wissen testen.

"Ich sage endlich Nein!"

Wer fähig ist, auch mal Nein zu sagen, hat weniger Stress… und mehr Geld

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Einen Überblick über alle Aktivitäten im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung finden Sie hier.