Nichtrauchen hat Vorteile

Inhalt

Freiheit statt Abhängigkeit

Studien zeigen, dass die Wirkstoffe im Tabak derart aggressiv sind, dass Jugendliche schon nach wenigen Wochen von Zigaretten abhängig werden können.

Süchtig zu sein bedeutet, die eigene Freiheit und Unabhängigkeit verloren zu haben. Man kann nicht mehr frei wählen, ob, wann und wie viel man rauchen will. Wenn man an öffentlichen Orten oder bei jemandem zu Hause nicht rauchen darf, reagiert man frustriert und wird nervös. Wenn man unterwegs ist und keine Zigaretten dabei hat, nimmt man Umwege, Verspätungen und andere Komplikationen in Kauf, nur, um Zigaretten zu besorgen.

Wenn man länger nicht rauchen kann, kriegt man es womöglich mit unangenehmen Entzugserscheinungen zu tun: Gereiztheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, depressive Verstimmung, Kopfweh, Schwindel, Schweissausbrüche, Herzrasen... Das versaut jedes romantische Date und verringert bei Prüfungen drastisch die Leistungsfähigkeit.

Umgekehrt ist es so: Ohne Rauchen bist du von solchen Plagen weit entfernt. Du bist frei! Du bist unabhängig! Die gute Stimmung hält an!

Patronat
Autor/-in
Oliver Padlina
Revisor/-in
Susanne Lanker

Aus der Region für Dich

Jugenberatung in Solothurn und Grenchen

Hast du Fragen zum Rauchen? Klick hier!

Jugendberatung in Breitenbach, Dornach, Balsthal und Olten

Hast du Fragen zum Rauchen? Klick hier!

Lungenliga Solothurn

Hast du Fragen zum Thema Rauchen oder möchtest du aufhören zu rauchen? Die Lungenliga Solothurn hilft dir gerne weiter.

Safezone – Onlineberatung

Hast Du Fragen zum Thema Sucht und möchtest Dich beraten lassen? Klick hier und Du erhältst online Unterstützung!

Fokus

Quiz

Alle Ausländer sind…

Quiz

Was weisst du über Ausländer/-innen in der Schweiz?

Quiz

Fast Food

Quiz

Mythen und Märchen: Kennst du sie?

Aus der Region für Dich

Jugenberatung in Solothurn und Grenchen

Hast du Fragen zum Rauchen? Klick hier!

Jugendberatung in Breitenbach, Dornach, Balsthal und Olten

Hast du Fragen zum Rauchen? Klick hier!

Lungenliga Solothurn

Hast du Fragen zum Thema Rauchen oder möchtest du aufhören zu rauchen? Die Lungenliga Solothurn hilft dir gerne weiter.

Safezone – Onlineberatung

Hast Du Fragen zum Thema Sucht und möchtest Dich beraten lassen? Klick hier und Du erhältst online Unterstützung!

Fokus

Geht es um mich?

Häusliche Gewalt

Geht es um mich?

Wenn sich deine Eltern streiten, anschreien, beleidigen oder schlagen, bieten wir dir Rat. 

Beruf

Lehrstelle suchen

Beruf

Finde raus, was du brauchst und wie du vorgehen kannst, um eine Lehrstelle zu finden.