Gefühle und Essen

Inhalt

Trost

Gehörst du zu den Menschen, die essen, um sich zu trösten? Oder zu den Menschen, die zum Trost hungern?

Dann versuch herauszufinden, warum du traurig bist. Was oder wer könnte dich trösten? Mit der Zeit wirst du sehen, dass es dir besser geht, wenn du deine Traurigkeit benennen kannst. Dann fällt dir auch ein, was oder wer dich trösten könnte oder wie du dich auf eine gute Art ablenken könntest. Manchmal fällt dir auch einfach nichts ein. Du darfst auch grundlos traurig sein oder auch mal weinen – nichts daran schadet dir.

Vielleicht hat dein Freund bzw. deine Freundin Schluss gemacht und du bist deshalb traurig? Dann hilft möglicherweise ein Gespräch mit deiner besten Freundin bzw. deinem besten Freund. Oder vielleicht hilft es dir, wenn du deinem Ex-Freund bzw. deiner Ex-Freundin einen Abschiedsbrief schreibst. Du musst ihn nicht unbedingt abschicken, manchmal hilft nur schon das Schreiben. Ein guter Film kann auch trösten; oder vielleicht nimmst du eine Bettflasche mit ins Bett; oder vielleicht weinst du einfach. 

Patronat
Quelle/n
PAPPERLA PEP — Warum sich spüren? / Bodytalk PEP / Mehr Ich, weniger Waage (Erika Toman) ISBN 978-3-7296-0780-4
Autor/-in
Revisor/-in
Thea Rytz

Fokus

Rechte

Meinungsäusserung

Rechte

Du hast das Recht, dass deine Meinung ernst genommen wird, wenn eine Entscheidung getroffen wird, die dich betrifft.

Körper

"Ich bin unzufrieden!"

Körper

Fühlst du dich in deinem Körper nicht wohl? Das kannst du ändern. Finds raus, wie.

Fokus

Test

Der BMI-Rechner

Test

Zu leicht? Zu schwer? Oder doch OK?

Power

Stress verstehen

Power

So geht es dir besser. So hast du bessere Noten.